人能活多久，從小便就能看出來？壽命長的人，小便或有5個特徵

01。小便：藏在馬桶里的長壽密碼

美國國家癌症研究所追蹤38萬人發現，每天排尿4-8次的人比少於4次者平均壽命長3-5年。

尿液不僅是代謝廢物的出口，更是腎臟、肝臟、循環系統的「聯合體檢報告」。

而長壽的人的小便通常有這5個特徵：

1、顏色清亮如檸檬水健康的小便通常呈淡黃色，類似稀釋的檸檬水，說明身體水分充足、代謝正常。顏色過深（比如琥珀色）可能提示脫水或肝膽問題，而透明無色可能是飲水過量導致電解質失衡。

2、排尿順暢無痛感長壽的人排尿時尿流均勻、無中斷或刺痛感，說明泌尿系統（腎臟、膀胱、尿道）功能良好。如果出現尿等待、尿分叉或灼痛，需要警惕前列腺增生（男性高發）或者尿路結石，數據顯示，60歲以上男性超50%存在前列腺問題。