中風太痛苦！醫生警告：不要過量食用這5種食物，降低血管堵塞風險，身體變健康

5、燕麥

藥效物質是β葡聚糖、膳食纖維。這兩種物質能抑制身體對膽固醇的吸收，也就能減少血管血液中膽固醇，對降血脂很好。

這些食物，藥食兩用，但是注意，食療是一件長期的事情，想要好效果就需要堅持。

最後，血管堵塞嚴重的，改需定期做動脈硬化檢查，必要的時候在醫師指導下使用降脂抗凝的藥物。