家長們,你們知道嗎?春天可是孩子長高的好時機哦!想要孩子脾胃好、個子高,那就得給他們來點特別的。
今天,就給大家推薦四款簡單易做、營養豐富的蘋果水,不僅能養脾胃、補氣血,還能助力孩子長高長肉。趕緊學起來,給孩子安排上吧!
1、蘋果紅棗水
想要身體棒棒,氣色紅紅潤潤嗎?那就來一杯蘋果黃芪紅棗薑絲水吧!這杯飲品里,蘋果香甜,黃芪補氣,紅棗養血,薑絲暖胃,一起煮水喝,對身體健康的幫助真的太大啦,喝了它,讓你精神飽滿,活力四射,快來試試吧!
【食材】:
蘋果🍎、薑絲、紅棗、黃芪、
【做法】:
1、蘋果清洗乾淨,切成薄片。黃芪提前泡發一個小時。
2、紅棗去核洗乾淨,生薑去皮切成細絲。
3、所有食材全部都放進鍋里,加入清水,開大火煮,煮開後再用小火煮10分鐘即可開吃。