血糖不超過這個值，根本不需要用藥

二 空腹在6.1-7，餐後在7.8-11.1

正常情況下，我們的空腹，應該在3.9~6.1之間，餐後兩個小時，不應該超過7.8，如果你的空腹在6.1~7之間，餐後呢在7.8~11.1之間，你這是糖前期。

糖前期聽過沒，就是還沒發展到糖尿病，但是就剩一步之遙。這也是干預的最佳時機，是你未來患不患糖尿病的關鍵時刻。

首先，根據我自己多年的經驗來說，一般情況下也是不需要吃💊的，先通過3個月的管理，包括飲食搭配，運動，監測，心理，睡眠等這幾方面按照要求去做。

比如飲食裡面的主食，怎麼選擇。運動是什麼時間段比較好，三個月下來，大多數都能緩解，當然這是我自己管理過的一些數據，就是三個月基本就看出來了。