要想長壽,吃對黑豆!黑豆煮水喝有神奇功效,很多人都不知道!

2025-03-03     開心果     反饋
6/9
食材:

生黑豆100克、桑葚干10g、核桃仁1個、紅棗1枚,枸杞子20克

做法:

黑豆需要提前泡發,除枸杞外,其他食材先煮30分鐘後,加入枸杞再燉10分鐘,一共燉40分鐘,喜歡甜的下點糖調味,喝湯吃食材
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