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2025年03月16日
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糖尿病最「怕」這5種蔬菜,不吃藥也能降血糖嗎?別再讓爸媽受騙了!
2025-03-03
舒黛葉
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2、堅持運動鍛鍊
想要控制血糖,適當的運動必不可少,建議可選擇慢跑、跳舞、快走等運動,每次運動半個小時到一個小時,堅持下去。
記住,最好不要空腹運動,以免低血糖。
3、遵醫囑用藥
糖尿病患者用藥一定要遵醫囑按規律進行,避免隨意亂停藥物或者自行改治療方案等。
4、定期檢測血糖
除了要飲食控制、適當運動、按時服藥之外,還要定期進行血糖監測,了解自己的血糖水平。
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