血糖專家提醒，只要喝 水時加點它，血糖一輩子也別想升高，活99歲也不得糖尿病！

3.桑葉茶

桑葉是一種天然的植物，在農村是比較常見的，拿桑葉泡水來喝，對於血管健康很有益處，桑葉中含有生物鹼成分，可以促進胰島素分泌，也能促進糖分分解。

對於血糖高的人來說，平時用桑葉泡水喝可以有效穩定血糖，使血糖慢慢降下來。