夫妻分床睡，到底好不好？看完有點意外……

出現這種情況就不要分開睡了

台灣省的一項針對 1292 對老年夫妻的睡眠和婚姻狀況的研究發現，大約有 19% 的夫妻選擇分開睡覺。在排除了睡眠問題的干擾因素後，這些分開睡覺的夫妻報告了比同床睡覺的夫妻更強烈的情感孤獨感。這一研究結果表明，對於部分人來說，分開睡覺確實會帶來情感上的孤獨感，而夫妻同床睡覺則有助於減輕這種孤獨感。

心理學家指出，長期的孤獨感不僅會引發焦慮、抑鬱等心理健康問題，還會對人們在親密關係中的幸福感和滿意度產生負面影響。而在親密關係中，身體的接觸和情感的互動是降低孤獨感的有效途徑。許多心理學研究都證實，僅僅是接觸伴侶的身體、聞到對方身上熟悉的氣味，就能夠在一定程度上緩解焦慮和壓力，讓人們感受到安全感和支持感。因此，對於那些本身情感支持相對較少的人群，如老年人、原生家庭關係不和諧的人以及與朋友聯繫較少的人來說，他們的內心更加脆弱，更容易產生孤獨感，所以不太適合與另一半分開睡覺。

綜上所述，夫妻是否分房睡覺，不能一概而論，最重要的是要基於雙方對彼此關係的深刻感知，共同探索出最適合雙方的睡眠模式。同時，我們也要清醒地認識到，睡眠習慣只是影響夫妻親密關係的眾多因素之一。即使在睡眠時選擇各自獨立的空間，在日常生活的其他時間裡，夫妻之間更需要通過充分的良性溝通、相互支持，以及對彼此情感需求和個人獨立性的尊重與理解，來精心呵護和維護一段幸福、長久的婚姻關係。只有這樣，我們才能在婚姻的道路上攜手走過風雨，共同迎接美好的未來。