「8小時睡眠論」是錯的?65歲以後,最長壽睡眠時間是多少?

2025-03-02     洪翠蝶     反饋
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反觀身體也是如此,各個器官因為工作運行一整天,已然感到疲憊。

而睡眠一方面是為了讓它們恢復,同時也保證第二天的精神充沛。