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2025年03月16日
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腫瘤專家警告 大便出現3個訊號,是大腸癌!趕快去醫院檢查
2025-03-02
許夢可
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四、如何降低大腸癌風險? 遠離癌症的六個妙招
1、每天走路1小時:研究顯示,每天散步一小時,可降低患大腸癌的風險達50%。
2、定時通風換氣:裝修污染易誘發癌症,建議每天開窗通風30分鐘以上。
3、適度日曬:每天曬太陽15分鐘,有助於補充維生素D,預防癌症。
4、吃蔥蒜類食物:大蒜中含有抗癌成分,能有效降低胃癌與大腸癌風險。
5、適量飲用綠茶:綠茶中富含抗氧化物,能降低癌症風險。
6、保持良好作息:避免熬夜,規律作息,有助於增強免疫力,降低癌症風險。
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