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老中醫推薦的6款食療妙方，健脾祛濕養好脾胃，自帶美顏，氣血充盈
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✅美齡羹：
山藥50g
黃豆20g
糯米10g
大米20g
百合5g
黃冰糖適量
加700ml水
破壁機豆漿模式
山藥50g
黃豆20g
糯米10g
大米20g
百合5g
黃冰糖適量
加700ml水
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