講真!女孩子要多多喝!面膜扔了腮紅也省了!

2025-03-01     開心果     反饋
3/5
食材: 山藥 銀耳 薏米百合 蓮子 牛奶

步驟:

1. 除了百合以外的所有食材加入鍋中,加水燉煮30分鐘,邊煮邊攪拌更好出膠

2. 加入百合再煮10分鐘,兌入牛奶攪拌均勻即可

3、薏米蓮子小甜湯

薏米蓮子小甜湯的營養價值:

1. 清熱利濕:薏米具有清熱利濕的功效,有助於排出體內多餘濕氣。

2. 養心安神:蓮子能養心安神,改善睡眠質量。

3. 補充能量:西米富含碳水化合物,易於消化吸收,為身體提供能量。
旺旺來 • 261K次觀看
旺旺來 • 6K次觀看
旺旺來 • 5K次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 9K次觀看
開心果 • 3K次觀看
旺旺來 • 2K次觀看
旺旺來 • 2K次觀看
開心果 • 3K次觀看
開心果 • 3K次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 3K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 1K次觀看
旺旺來 • 2K次觀看
旺旺來 • 2K次觀看
旺旺來 • 3K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 2K次觀看