多煮黃芪水，補氣不上火，氣色紅潤了，身體也越來越好！

俗話說得好，黃芪是個寶，常喝病都跑。現代人生活節奏快，工作壓力大，常常熬夜刷手機、打遊戲藉以慰藉。熬夜後疲憊、工作後勞累、運動後乏力，除了好好休息，還要好好進補，可以試試這個補氣聖品，黃芪。

黃芪，味甘，微溫，歸脾、肺經，李時珍稱它為補氣第一藥，我們的五臟之氣，黃芪皆可補，最主要的是補我們的脾肺之氣，不僅如此，黃芪含有豐富的微量元素，多種胺基酸、多糖等營養物質，對人體大有益處。

今天就給大家介紹幾個黃芪煮水的經典搭配，堅持喝臉色紅潤有光澤，人也精神滿滿，關鍵是特別簡單和方便，趕緊做的喝起來吧！

1.蘋果黃芪水

蘋果黃芪水，真的是補元氣

喝了快一個月，發現我臉上的黃氣明顯少了，臉紅撲撲的，每天精神狀態都很飽滿，身上的班味兒都少了～

功效：

黃芪大補元氣，但不會像人參那樣猛烈，是溫和的補；枸杞補心血，煮熟的蘋果促消化，調和脾，補氣血！

食材：

蘋果半個、黃芪5克、枸杞5克

做法：

蘋果切片和黃芪一起放入鍋中，加入適量清水煮沸轉小火，繼續煮約20分鐘。最後5分鐘放枸杞