俗話說得好,黃芪是個寶,常喝病都跑。現代人生活節奏快,工作壓力大,常常熬夜刷手機、打遊戲藉以慰藉。熬夜後疲憊、工作後勞累、運動後乏力,除了好好休息,還要好好進補,可以試試這個補氣聖品,黃芪。
黃芪,味甘,微溫,歸脾、肺經,李時珍稱它為補氣第一藥,我們的五臟之氣,黃芪皆可補,最主要的是補我們的脾肺之氣,不僅如此,黃芪含有豐富的微量元素,多種胺基酸、多糖等營養物質,對人體大有益處。
今天就給大家介紹幾個黃芪煮水的經典搭配,堅持喝臉色紅潤有光澤,人也精神滿滿,關鍵是特別簡單和方便,趕緊做的喝起來吧!
1.蘋果黃芪水
蘋果黃芪水,真的是補元氣
喝了快一個月,發現我臉上的黃氣明顯少了,臉紅撲撲的,每天精神狀態都很飽滿,身上的班味兒都少了~
功效:
黃芪大補元氣,但不會像人參那樣猛烈,是溫和的補;枸杞補心血,煮熟的蘋果促消化,調和脾,補氣血!
食材:
蘋果半個、黃芪5克、枸杞5克
做法:
蘋果切片和黃芪一起放入鍋中,加入適量清水煮沸轉小火,繼續煮約20分鐘。最後5分鐘放枸杞