醫生告誡:年紀大了,寧可晚飯只喝菜湯,也別在晚上吃這2種東西

2025-02-27     洪翠蝶     反饋
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「張先生,我再說一遍,您的飲食必須注意,尤其晚上。」電視機里傳來醫生的聲音,正對著電視的張小明耳邊,仿佛醫生就在他面前敲著木魚。他將手中的餃子皮小心翼翼地包裹住餡料,邊看電視里的健康科普節目,邊感慨自己對生活的疏忽。

張小明是一名普通的公司職員,職業朝九晚五,日復一日。他從不覺得自己有什麼健康問題,直到最近的體檢結果像一盆冷水潑在他頭上。血脂偏高、膽固醇超標,醫生的一連串術語讓他一時間無所適從。為了應對這些「新朋友」,他決定從飲食開始改變。於是,周末的下午,他打算自己動手包一頓素餡餃子,既養生又實惠。

電視里,主持人繼續說道:「很多人不知道,晚餐對健康的影響極為重要。晚餐吃得不好,可能會引發一系列健康問題。」

正當張小明準備把最後一個餃子放入盤中時,主持人的聲音提高了幾分貝:「晚上有兩種食物,年紀稍大的人最好別碰,否則可能會影響一晚上的休息質量。」
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