「吃飯八分飽」錯了 醫生提醒:過了60歲,吃飯要儘量做到這3點!

2025-02-27     許夢可     反饋
3/14
「八分飽」

很多人到了60歲之後,依然習慣著年輕時的飲食方式,特別是「吃飯八分飽」這種觀念,似乎已經成為了一種不言而喻的健康標準。

可是,當我們步入老年,身體的需求和代謝方式發生了巨大變化,這時候,過度堅持「八分飽」可能會對健康產生負面影響。