孩子內熱危害大，春天常喝這些碗湯，清內熱、消積食、少生病，好喝又管用！

鍋熱炒香蔥花，放入肉片炒至變色，加醬油炒勻。

加入南瓜、豌豆，加適量清水煮開。

稍煮片刻，最後放入豆腐煮熟。

這道湯甜美清爽，吃了對消化系統超級好，而且特別適合春天喝，幫助清內熱。

10. 菌菇花甲湯

花蛤和菌菇的搭配，簡直是清熱去火的最佳組合！這款湯幫助孩子排毒，滋補又解暑。

做法：

花蛤洗凈焯水備用。

油熱炒香蔥花，放入焯水後的菌菇翻炒均勻。

加適量清水煮開，放入花蛤煮至熟透調味即可。

這款湯特別適合春季喝，既能滋補，又能幫助清除體內積熱！

11. 豬肝菠菜湯

豬肝富含鐵質，而菠菜則有很好的清熱效果，喝上一碗，腸胃和血液都能得到滋養！

做法