鍋熱炒香蔥花,放入肉片炒至變色,加醬油炒勻。
加入南瓜、豌豆,加適量清水煮開。
稍煮片刻,最後放入豆腐煮熟。
這道湯甜美清爽,吃了對消化系統超級好,而且特別適合春天喝,幫助清內熱。
10. 菌菇花甲湯
花蛤和菌菇的搭配,簡直是清熱去火的最佳組合!這款湯幫助孩子排毒,滋補又解暑。
做法:
花蛤洗凈焯水備用。
油熱炒香蔥花,放入焯水後的菌菇翻炒均勻。
加適量清水煮開,放入花蛤煮至熟透調味即可。
這款湯特別適合春季喝,既能滋補,又能幫助清除體內積熱!
11. 豬肝菠菜湯
豬肝富含鐵質,而菠菜則有很好的清熱效果,喝上一碗,腸胃和血液都能得到滋養!
做法