春天到了,氣溫回暖,但我們家的小寶貝們是不是總是嘴巴干、上火、便秘?別擔心,今天我來給大家分享12款超適合春天喝的湯品,這些湯不僅好喝,而且還能幫孩子清內熱、消積食、少生病!尤其是春天,內熱容易找上門,喝上一碗營養豐富的湯,不僅能緩解乾燥,還能促進消化、增強免疫力,一舉兩得!快來看這些湯的做法,保證你和孩子都愛上!
1. 西蘭花鮮蝦湯
這款湯真的是超級健康,西蘭花富含維生素C,而蝦仁富含優質蛋白,搭配蛋花,味道鮮美又營養!
做法:
先將雞蛋炒散,炒熟備用。
鍋中加適量清水煮開,放入西蘭花和蝦仁煮開,稍煮片刻。
最後放入雞蛋拌勻。
這碗湯營養豐富,清淡又美味,孩子喝了清爽又不膩,幫助清熱解毒,排便也更順暢哦!
2. 冬瓜玉米湯
冬瓜有很好的利尿作用,而玉米則富含纖維,搭配蝦皮,簡直是春季清內熱的理想之選!
做法: