老中醫建議,連喝一周蘋果水,脾胃舒服到爆,99%的人都不知道~

2025-02-27     開心果     反饋
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做法:

蘋果切片,陳皮、紅棗、玫瑰花茶各3克。

把蘋果和其他食材一起放入鍋中,加入適量水。

煮沸後轉小火燉煮15 - 20分鐘,過濾後飲用。

這款蘋果水不僅能調理脾胃,還能幫助排毒、調節情緒,喝上一口,整個人都感覺神清氣爽,皮膚也變得更細膩!

蘋果片+黃芪+紅棗+枸杞

黃芪是補氣的高手,紅棗和枸杞則是補血養顏的好幫手。這款蘋果水,既能幫助補氣血,還能促進腸胃蠕動,調理脾胃,特別適合春季和氣血不足的女生。
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