一個月把氣血補回來，多喝這5道營養湯！

姐妹們，氣血不足的苦我可是深有體會，臉色蠟黃、手腳冰涼，蹲久了站起來眼前一黑，真是讓人頭疼！

不過別擔心，我有妙招！試試這五款湯，喝完保證你臉色紅潤有光澤，就像自然打了腮紅一樣，讓你的閨蜜都羨慕不已，追著問你是不是有什麼秘訣！而且食材超級實惠，做法也簡單易懂，就算是廚房小白也能輕鬆上手哦！

1、黃芪雞湯

我隔三差五就燉點黃芪雞湯來喝，特別是熬夜後、氣血不足或者工作累得不行的時候，來一碗，立馬覺得精神好多了，元氣滿滿！

【食材】

雞肉、黃芪、紅棗、桂圓、枸杞

【做法】

先把雞肉洗得乾乾淨淨，然後放開水裡焯一下。接著把黃芪、紅棗、桂圓也洗了，跟雞肉一起扔進燉鍋里，加點清水，燉它三個小時。快好的時候，提前十分鐘撒點鹽和枸杞進去就好啦！