女人忽視肝,臉上全是斑,建議女人多吃4樣食物、越吃臉越乾淨!

2025-02-26     開心果     反饋
6/11
準備食材:豬肝、菠菜



做法:

1️⃣豬肝切成片,洗凈無血水加薑絲料酒浸泡30分鐘,洗凈控干水分加1勺澱粉、1勺生抽、1勺蚝油、適量鹽,抓拌均勻腌制15分鐘

2️⃣鍋中煮沸水下豬肝焯水,豬肝變色迅速撈出、再燒水下菠菜焯水10秒鐘撈出去除草酸;

3️⃣起鍋燒油下蔥花爆香,加適量清水燒開後倒入豬肝加入菠菜,再加適量鹽調味就可盛出來啦。

功效:補肝養血、明目養顏、補鐵補血
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