腎衰並非毫無徵兆，上廁所時出現這4個表現，說明腎臟已經受損了。

一般情況，可以定期做肝功能檢查和腎功能，以及尿常規的檢查，幫助了解肝腎狀態。如果發現指標異常之後，可以在醫生的建議下，做彩超、CT等進一步檢測。

飲食要注意

長期高糖、高鹽、高脂的飲食習慣，不僅會加重心血管的負擔，增加心血管疾病的機率，還可能會傷害腎臟。

尤其是高鹽的飲食習慣，不僅會因為攝入過多的鈉增加腎臟負擔，過高的鹽分還可能直接損傷腎小球和腎小管。所以飲食上，儘量做到少油、少鹽、適當吃糖。