每到換季或者天氣乾燥的時候,嗓子裡有痰咳不出的感覺真的太難受了!去醫院吧,小病小痛的又覺得麻煩。
吃各種止咳化痰藥吧,是藥三分毒,總怕有副作用。其實,在我們日常的飲食中,就有一種天然的「化痰神器」——白蘿蔔。
白蘿蔔為啥能化痰?
從中醫的角度來說,白蘿蔔性涼,味辛、甘,入肺、胃經,有著清化痰熱、消積導滯、下氣寬中的厲害功效。當我們身體里有痰的時候,多半是肺和脾出了問題。白蘿蔔既能養肺,對肺熱引起的咳嗽、痰多特別管用;又能順氣健脾,因為脾虛生出的痰,在運化水谷精微的時候會輸送到肺上,存留在肺臟變成痰,把脾胃調理好了,痰自然就少了。從現代營養學來講,白蘿蔔富含維生素C、芥子油等多種營養成分,這些成分不僅能夠提升人體的抗病能力,還能讓血管更健康,其中的芥子油和多種酶類物質,具有良好的消炎和抗菌作用,能夠有效緩解咳嗽症狀。