「不動」的身體
現代人普遍都知道久坐對身體不好,但仍然不以為意,我的一位患者,是一位大學教師,平時工作壓力不大,生活節奏相對寬鬆。
但他有一個不小的毛病——長時間坐在電腦前,每天幾乎都是八小時以上,忙到深夜後才睡覺,身體活動幾乎為零,甚至連走路都覺得很累。
不久前,他出現了反覆頭痛、手腳麻木的症狀,起初他認為自己是用眼過度、勞累引起的,沒太在意,後來症狀加重,他決定到醫院做個檢查,結果診斷出腦梗的前兆。
醫學研究發現,久坐不動會讓血液流速減慢,導致血液中的脂肪、鈣質和膽固醇等物質在血管壁上沉積,最終引發動脈硬化,增加腦梗的風險。
大腦是一個高度依賴血液供應的器官,而當血流不暢時,任何地方的血管都可能形成堵塞,尤其是在腦部這樣一個敏感的區域,腦梗就成了隨時可能發生的風險。