腦梗去世的人增多！醫生苦勸：不管多大年紀，平時要做好這幾件事

「不動」的身體

現代人普遍都知道久坐對身體不好，但仍然不以為意，我的一位患者，是一位大學教師，平時工作壓力不大，生活節奏相對寬鬆。

但他有一個不小的毛病——長時間坐在電腦前，每天幾乎都是八小時以上，忙到深夜後才睡覺，身體活動幾乎為零，甚至連走路都覺得很累。

不久前，他出現了反覆頭痛、手腳麻木的症狀，起初他認為自己是用眼過度、勞累引起的，沒太在意，後來症狀加重，他決定到醫院做個檢查，結果診斷出腦梗的前兆。

醫學研究發現，久坐不動會讓血液流速減慢，導致血液中的脂肪、鈣質和膽固醇等物質在血管壁上沉積，最終引發動脈硬化，增加腦梗的風險。

大腦是一個高度依賴血液供應的器官，而當血流不暢時，任何地方的血管都可能形成堵塞，尤其是在腦部這樣一個敏感的區域，腦梗就成了隨時可能發生的風險。