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2025年03月16日
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健康
腦梗去世的人增多!醫生苦勸:不管多大年紀,平時要做好這幾件事
2025-02-23
董寬楓
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大腦「慣性」動作
有一個相對不被注意的因素,那就是「大腦的慣性動作」,很多人經常不自覺地做些讓大腦處於高度緊張、壓力過大的動作,而這些「慣性動作」會給腦血管帶來長期的負擔。
比如有些人習慣性地挑剔、焦慮,總是在小事上過度反應,產生持續的心理壓力,這種心理上的緊張感逐漸影響到生理上的血管健康。
我曾接診過一位年輕女性,她工作壓力大,長期處於焦慮和失眠狀態,經常自我放大問題,焦慮到無法入睡,第二天依然堅持工作,形成了一個惡性循環。
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