中醫狂推的養生茶！6款黃芪配方，養出好氣色！冬天一定要多喝！

寒冬已至，很多人會感覺疲憊乏力，這時候就需要黃芪來補充元氣了!

黃芪被譽為"補氣聖藥"，性質溫和，具有補氣固表、利水消腫的功效。它不僅能增強免疫力，還能改善氣血虧虛症狀，是冬季養生的絕佳選擇。

今天就給大家分享6款實用的黃芪養生配方，讓您在寒冷的冬季喝出滿滿元氣!

01黃芪紅棗補氣茶

適合人群：氣虛體弱、易疲勞、免疫力低下人群

黃芪補氣生津，紅棗補血養胃，兩者搭配堪稱"補氣雙嬌"。特別適合總是感覺疲憊的上班族，每天早上來一杯，讓您精力充沛一整天!

【食材】

黃芪 15g、紅棗 5顆、枸杞 10粒、紅糖 適量、清水 500ml

【做法】

1. 黃芪洗凈，用溫水浸泡15分鐘

2. 紅棗洗凈去核

3. 鍋中加入清水和黃芪，大火煮沸

4. 轉小火煮15分鐘

5. 加入紅棗，繼續煮10分鐘

6. 最後加入枸杞和紅糖，燜2分鐘即可

02黃芪當歸養血湯

適合人群：氣血兩虛、面色萎黃、手腳冰涼的女性

當歸補血活血，配合黃芪補氣，能有效改善氣血不足症狀。尤其適合經期或產後女性飲用，幫助恢復氣色。