《黃帝內經》有云:「春三月,為發陳之時,天地同生,萬物繁榮。」
中醫常說"女子以肝為先天",女人養肝就是養命,肝好,氣血足,身體,皮膚自然就好~
肝不好,身體會發出這些信號:春季尤其容易發脾氣、煩躁;氣血不足,長斑、長痘、皮膚粗糙等…
今天來推薦2款養肝美食!
玫瑰桑葚養肝茶
食材:百合6g+紅棗3顆+茯苓6g+玫瑰6g+桑葚3g
做法:所有食材洗乾淨,養生壺按花茶模式即可。
上班的時候也可以煮來喝哦!
睡眠不好,情緒不好的喝起來!
養肝草西洋參湯
「養肝草」具有清熱去火、補益氣血和保護肝臟的功能,養肝草中含有多種維生素和微量元素,能調節人體免疫系統,增強人體免疫力,可以起到補氣血作用。
「西洋參」具有補氣養陰、清熱降火健脾潤肺、增強免疫力的作用,能生津止渴、清熱除煩。適用於睡眠不足、口乾咽干、肝火上炎和乏力氣虛之症狀。