「女人不養肝，臉上全是斑」，女人常吃這2樣，斑點退散，美麗回歸！

《黃帝內經》有云：「春三月，為發陳之時，天地同生，萬物繁榮。」

中醫常說"女子以肝為先天"，女人養肝就是養命，肝好，氣血足，身體，皮膚自然就好～

肝不好，身體會發出這些信號：春季尤其容易發脾氣、煩躁；氣血不足，長斑、長痘、皮膚粗糙等…

今天來推薦2款養肝美食！

玫瑰桑葚養肝茶

食材：百合6g＋紅棗3顆＋茯苓6g＋玫瑰6g+桑葚3g

做法：所有食材洗乾淨，養生壺按花茶模式即可。

上班的時候也可以煮來喝哦！

睡眠不好，情緒不好的喝起來！

養肝草西洋參湯

「養肝草」具有清熱去火、補益氣血和保護肝臟的功能，養肝草中含有多種維生素和微量元素，能調節人體免疫系統，增強人體免疫力，可以起到補氣血作用。

「西洋參」具有補氣養陰、清熱降火健脾潤肺、增強免疫力的作用，能生津止渴、清熱除煩。適用於睡眠不足、口乾咽干、肝火上炎和乏力氣虛之症狀。