冬日陽氣內藏宜進補,可脾胃若消化不佳,便成負擔,致積滯等問題,身形也臃腫。
山楂是熱門養生食材,維C含量高,能開胃消食。
今兒分享4款山楂水養生搭配,飯後一杯,助腸胃消化、清淤堵垃圾。
1、山楂玫瑰水
老中醫推薦的這個方子超厲害!愛生悶氣的人很適合,生氣易致肝氣鬱滯,真建議喝這茶。
山楂健胃,玫瑰花疏肝理氣、活血散瘀,女生秋冬養生必喝,能調月經不調,緩解氣滯血瘀胸痛。
煮時滿室飄香,酸酸甜甜,開胃好喝,一起在秋冬悄悄變美!
食材
🛒玫瑰花6朵、山楂5個、紅糖1塊、紅棗適量、枸杞適量
做
法
①準備好所需食材,將山楂洗凈去核切片。
②把玫瑰花、山楂片、紅糖、紅棗放入鍋中,加入500ml水。