冠心病奪命又凶又猛!醫師苦勸「睡前2不做」還不夠 起床也有危機:一習慣很多人常做

2025-02-18     劉奇奇     反饋
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二、睡前不要進食油膩食物

飲食講究不代表晚餐就能毫無節制,特別是高脂肪類食物,更要謹慎對待。

許多人可能覺得晚餐時間緊,或者習慣性晚餐吃得較為豐盛,尤其是油炸類、肥膩的食物,想著吃飽了才能安心入睡。
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