【適用人群】
應酬多、飲食油膩·幫助清宿便、消水月中,飯後喝又瘦又白!
【食材】
胎菊5g、山楂10g、決明子10g
【做法】
1. 清洗材料:將山楂和決明子用清水洗凈,去除雜質。
2. 煮茶:將清洗好的山楂和決明子放入鍋中,加入適量清水(約500毫升),大火煮開後轉小火煮20分鐘。
3. 最後加入胎菊,再煮2分鐘即可關火。過濾掉渣,茶水晾涼後飲用哦。
4、山楂陳皮茶
這款山楂陳皮茶非常適合代謝差、掉秤慢,尤其是腰腹部容易堆積脂肪的朋友。陳皮具有健脾化濕、理氣消積的功效,能夠幫助改善脾胃功能,促進消化,減少體內濕氣和脂肪的堆積。
山楂是著名的消食化積、健脾開胃的食材,能幫助分解腰腹脂肪,減少油膩食物在體內的堆積。荷葉則有清熱利濕、利尿消腫的作用,能夠幫助排出體內多餘水分,減輕水腫。
飯後飲用這款茶,不僅能幫助消化,還能促進代謝,加速脂肪分解,長期堅持還能讓你的腰圍逐漸變細,身材更加緊緻。對於冷飲愛好者來說,這款茶還能幫助調節身體的寒熱平衡,減少因寒濕堆積導致的肥胖。