女生虛適合喝這個湯，氣血雙補！暖身又養心！

小貼士：

瘦肉可以選擇豬裡脊肉或者豬腱肉，口感較好，且不易油膩。

黨參不宜過多，以免湯味過於藥味。

紅棗不宜過多，以免湯味過甜。

燉煮時保持小火，可以讓瘦肉更加鮮嫩，湯味更加濃郁。

營養價值：

瘦肉：富含蛋白質、維生素B群和礦物質，有助於補充體力。

黨參：具有補中益氣、養血生津的功效，適用於氣虛、血虛、疲勞等症狀。

紅棗：含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵等營養成分，具有補血養顏的功效。

黨參瘦肉湯適合體質虛弱、氣血不足、經常感到疲勞的人群食用，也適合作為日常的滋補湯品。不過，黨參性溫，有實熱體質或者感冒發熱的人應慎用。