女生虛適合喝這個湯,氣血雙補!暖身又養心!

2025-02-14     開心果     反饋
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小貼士:

瘦肉可以選擇豬裡脊肉或者豬腱肉,口感較好,且不易油膩。

黨參不宜過多,以免湯味過於藥味。

紅棗不宜過多,以免湯味過甜。

燉煮時保持小火,可以讓瘦肉更加鮮嫩,湯味更加濃郁。

營養價值:

瘦肉:富含蛋白質、維生素B群和礦物質,有助於補充體力。

黨參:具有補中益氣、養血生津的功效,適用於氣虛、血虛、疲勞等症狀。

紅棗:含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵等營養成分,具有補血養顏的功效。

黨參瘦肉湯適合體質虛弱、氣血不足、經常感到疲勞的人群食用,也適合作為日常的滋補湯品。不過,黨參性溫,有實熱體質或者感冒發熱的人應慎用。
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