失眠可能是"氣血不足",日常多吃這4樣,補氣補血,安神助眠,一覺到天亮!

2025-02-14     開心果     反饋
6/15
食材準備: 鐵棍山藥、紅棗、枸杞、紅糖、糯米小圓子 👉🏻製作步驟: 1.開水下鍋煮山藥,煮12分鐘左右 2.放入糯米小圓子,煮到小圓子浮起即可 3.將枸杞,紅棗,紅糖放入鍋中,煮5分鐘左右 (希望紅棗更入味的姐妹可以在第2個步驟放入 紅棗) 4.可以出鍋啦~

小tips: 1.糯米小圓子可以去超市買現成的,也可以買糯米粉回來自己捏。我這次是自己捏的,充了半杯紅糖水,冷卻一會兒,變成溫水後,少量多次倒在糯米粉中,揉成麵糰,捏出一個一個小圓子。 2.紅棗儘量手動去核哦
旺旺來 • 264K次觀看
旺旺來 • 6K次觀看
旺旺來 • 5K次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 9K次觀看
開心果 • 4K次觀看
旺旺來 • 3K次觀看
旺旺來 • 2K次觀看
開心果 • 3K次觀看
開心果 • 3K次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 3K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 1K次觀看
旺旺來 • 2K次觀看
旺旺來 • 2K次觀看
旺旺來 • 3K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 2K次觀看