麥冬配一物，緩解失眠有奇招！寧心安神助入眠，睡個好覺沒煩惱

1. 寧心安神：麥冬 + 百合 🌼配方百合：5克麥冬：10克做法

將麥冬和百合一同放入茶壺，先煮沸，轉小火再煮10至15分鐘，便可飲用。適合人群

這款方子特別適合因陰虛內熱引起的心煩失眠，伴有輕微咳嗽、咽干口燥的朋友。百合具有潤肺止咳、清心安神的作用，搭配麥冬可以更好地清心除煩，幫助你放鬆情緒，快速進入夢鄉。正如中醫所說：「心煩則氣亂，氣亂則難安」，百合與麥冬的搭配就是讓你的心神得以安定，助你寧心安神。

2. 養血安神：麥冬 + 酸棗仁 🌰配方酸棗仁：5克麥冬：10克做法

將酸棗仁搗碎後與麥冬一起煮沸，轉小火煮15至20分鐘。適合人群

這款配方非常適合心血不足、虛煩不眠的人群。酸棗仁作為經典的養血安神藥材，能滋養心血、調理神經，搭配麥冬的清心除煩功效，幫助緩解多夢、失眠、心悸等症狀。中醫有云：「心血不足，失眠多夢」，酸棗仁和麥冬的結合能夠滋養心血，恢復睡眠的平穩。

3. 交通心腎：麥冬 + 黃連 🌿配方黃連：1克麥冬：10克做法

將麥冬與黃連一起放入杯中，使用開水沖泡，燜泡10至15分鐘後飲用。適合人群

這款方適用於因心腎不交引起的失眠，表現為心煩、入睡困難、心悸多夢等症狀，並伴有口乾、舌尖紅等表現。黃連有清心火的作用，而麥冬則能滋養腎陰，兩者配合，能有效調和心腎，改善因水火不濟引起的睡眠問題。中醫經典名言：「心火亢盛，必傷腎陰」，通過調和心腎，能讓你恢復深沉的睡眠。