咳嗽總是不斷根，試試這個「天然止咳藥」，潤肺止咳、生津護喉！

🥗食材:

雪梨1個、百合15克 、紅棗20克、麥冬15克

🍳做法：

將全部食材洗乾淨加入養生壺，加水1000毫升，煮30分鐘

麥冬百合梨湯能滋陰潤肺、清熱止咳。麥冬能夠養陰生津、潤肺止咳，百合則具有潤肺止咳、清心安神的作用，而梨更是清熱潤肺、止咳化痰的佳品。三者結合，能有效緩解陰虛久咳、肺熱燥咳等症狀，對於改善呼吸系統和減輕咳嗽有很好的幫助。

麥冬百合梨湯還能提高免疫力。麥冬和梨都富含多種維生素和礦物質，這些營養成分對於增強身體抵抗力、提高免疫力具有重要作用。同時，百合中的多糖等成分也具有增強免疫功能的效果。

無花果雪梨水