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休克急送醫！41歲女整個胃切除「取出5公斤此物」 主刀醫嚇傻：職業生涯「第一次碰見」
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大餐後隔天，即使食物已消化完畢，但各大器官經歷了較長時間的亢奮和混亂，也要給予適當的安撫，下面有幾種方法可以緩解不適：
一、少量多次飲水
適當多喝點白開水、綠茶或檸檬水，以少量多次為宜，達到2000~2500毫升。
二、讓腸道動起來
建議飯後20~30分鐘做點輕量運動；若腹脹持續時間較長，可服用健胃消化片等藥物幫助消化；第二天可適當做些肌力訓練。
三、三餐正常飲食
大餐後限制飲食或節食可能會適得其反，加重胃腸的損害，保證三餐正常飲食即可，但少吃高熱量加工食品。
若大餐後出現劇烈嘔吐、腹痛、發燒、腹瀉等不適，可能是胃穿孔、急性胰臟炎、腸胃炎的訊號，需儘快就醫。
俗話說得好：「凡事有度，過猶不及」，吃出來的健康危機，千萬要警惕啊！
參考來源：騰訊網
一、少量多次飲水
適當多喝點白開水、綠茶或檸檬水，以少量多次為宜，達到2000~2500毫升。
二、讓腸道動起來
建議飯後20~30分鐘做點輕量運動；若腹脹持續時間較長，可服用健胃消化片等藥物幫助消化；第二天可適當做些肌力訓練。
三、三餐正常飲食
大餐後限制飲食或節食可能會適得其反，加重胃腸的損害，保證三餐正常飲食即可，但少吃高熱量加工食品。
若大餐後出現劇烈嘔吐、腹痛、發燒、腹瀉等不適，可能是胃穿孔、急性胰臟炎、腸胃炎的訊號，需儘快就醫。
俗話說得好：「凡事有度，過猶不及」，吃出來的健康危機，千萬要警惕啊！
參考來源：騰訊網