當你晚上睡覺時嘴巴總是「發乾」?別以為是缺水,或是5種疾病「警報~」

2025-02-12     呂純弘     反饋
3/3
為什麼一到晚上格外口渴?

我們的唾液主要由自主神經系統控制,屬於無意識的過程。

發表在《Nature》上的一項研究發現,睡前口渴可能與大腦生物鐘對神經刺激有關,如果睡前兩小時限制飲水,就會導致在睡眠過程身體產生脫水症狀,大腦為了穩定身體狀態,生物鐘就會對渴覺神經產生刺激,造成睡前口渴現象。