55歲婦人突發腦中風過世!醫生提醒:冬天再冷,也不要做這4件事❗

2025-02-10     劉奇奇     反饋
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第二,冬天再冷,也不要久坐不動

冬天到了,很多人的活動量明顯下降,有些老年人基本一天到晚就是待在家裡,要不就是玩麻將,要不就是看電視來打發時間,殊不知,長時間久坐不動,也很容易帶來風險。

久坐不動,直接導致的後果就是血液循環受到影響,容易引起血栓的發生,栓子脫落,隨著血液循環抵達大腦,就容易引起腦卒中的發生。

即便是冬天,中老年人也要適度運動一下,這樣才能促進血液循環,降低腦卒中的發生風險,不過在運動的時候,同樣要注意保暖。

第三,冬天再冷,也不要酗酒

很多人覺得酒能夠驅寒暖身,所以冬天到了就喜歡喝點酒,也有些人會說,醫生,我每天喝的酒其實並不多啊,不是說少量喝酒能夠擴張血管嗎?

其實並不是這樣,酒精對干擾脂肪的代謝,更易誘發高血壓和動脈粥樣硬化,即便是喝很少的酒,也可能導致嚴重的血管病變,特別是上了年紀以後,很多人本來就有三高,喝酒的危害更大。

所以,冬天到了,哪怕氣溫再冷,也要滴酒不沾。