55歲婦人突發腦中風過世！醫生提醒：冬天再冷，也不要做這4件事❗

第二，冬天再冷，也不要久坐不動

冬天到了，很多人的活動量明顯下降，有些老年人基本一天到晚就是待在家裡，要不就是玩麻將，要不就是看電視來打發時間，殊不知，長時間久坐不動，也很容易帶來風險。

久坐不動，直接導致的後果就是血液循環受到影響，容易引起血栓的發生，栓子脫落，隨著血液循環抵達大腦，就容易引起腦卒中的發生。

即便是冬天，中老年人也要適度運動一下，這樣才能促進血液循環，降低腦卒中的發生風險，不過在運動的時候，同樣要注意保暖。

第三，冬天再冷，也不要酗酒

很多人覺得酒能夠驅寒暖身，所以冬天到了就喜歡喝點酒，也有些人會說，醫生，我每天喝的酒其實並不多啊，不是說少量喝酒能夠擴張血管嗎？

其實並不是這樣，酒精對干擾脂肪的代謝，更易誘發高血壓和動脈粥樣硬化，即便是喝很少的酒，也可能導致嚴重的血管病變，特別是上了年紀以後，很多人本來就有三高，喝酒的危害更大。

所以，冬天到了，哪怕氣溫再冷，也要滴酒不沾。