多煮這4款蘋果水，堅持2個月，脾胃好了，氣血足了，身體越來越棒了！！

食材： 蘋果半個 | 雪梨半個 | 紅棗5顆 | 百合6片 | 無花果4顆 | 桂圓5顆 | 阿膠粉1包

味道&功效：

這款蘋果水微甜清潤，帶著淡淡的果香，喝一口就感覺嗓子被溫柔地呵護著。雪梨+百合，潤肺止咳，特別適合秋冬乾燥季節，嗓子干癢、總是咳嗽的朋友們一定要試試！

做法：