50歲大叔血糖從14.5降到5.2， 醫生：他的3個降糖習慣，值得學習

正常人的空腹血糖水平在3.9-6.1mmol/L範圍內,且餐後2小時血糖水平不超過7.8mmol/L。血糖水平的異常加上明顯的糖尿病症狀，張大叔被確診為2型糖尿病。

由於張大叔一直都比較重視自己的身體健康，在確診糖尿病之後他按照醫生的指導為自己制定了一系列降糖計劃，並嚴格要求自己堅持執行。

3個月後張大叔再次來到醫院複診時，醫生髮現張大叔的血糖值為5.2mmol/L,不禁稱讚張大叔血糖控制真不錯。經過與張大叔的進一步交談，醫生髮現張大叔之所以在短時間內將自己的血糖控制的這麼好，是因為張大叔在確診糖尿病後一直在堅持做這三件事。

張大叔每天都堅持服用降糖藥物，定期監測自己的血糖水平、堅持控制熱量的攝入、堅持運動，張大叔的這三個習慣值得每一位糖尿病患者學習。

為了更好地幫助我們控制血糖，下面讓我們一起具體了解糖尿病的相關知識。

糖尿病是一種十分常見的非傳染性慢性代謝疾病，包括兩種分型。1型糖尿病是指胰島素的絕對缺乏，是由於胰腺完全無法分泌胰島素所導致的；2型糖尿病是指胰腺可以分泌胰島素，但細胞無法對胰島素產生正常響應導致的胰島素的相對缺乏。絕大多數人所患的均為2型糖尿病，像上文的張大叔就是2型糖尿病患者。