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2025年03月16日
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百科
50歲大叔血糖從14.5降到5.2,醫生:他的3個降糖習慣,值得學習!
2025-02-08
管輝若
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第②個:控制熱量攝入
對張大叔來說,他的三個錦囊妙計里,最重要的就是他的飲食大法了。
飲食療法是所有糖尿病治療的 基礎,對控制血糖起著舉足輕重的作用。
張大叔每天通過計算每天應攝入的總熱量,按照早中晚1:2:2的比例合理分配到三餐中。其中每餐的各營養物質占比也有大致的規劃。
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