50歲大叔血糖從14.5降到5.2，醫生：他的3個降糖習慣，值得學習!

第②個：控制熱量攝入

對張大叔來說，他的三個錦囊妙計里，最重要的就是他的飲食大法了。

飲食療法是所有糖尿病治療的 基礎，對控制血糖起著舉足輕重的作用。

張大叔每天通過計算每天應攝入的總熱量，按照早中晚1：2：2的比例合理分配到三餐中。其中每餐的各營養物質占比也有大致的規劃。