4款養氣血紅豆漿破壁機食譜 ，1個月把氣血養回來，做個漂亮女人！

📖食材：紅豆20g | 紅米20g | 紅皮花生20g | 枸杞5g | 無核紅棗6顆

✅水量：800ml

🔥模式：破壁機豆漿模式

🌿 養生功效

這款豆漿可是經典中的經典，五種「紅」色食材，補血效果加倍！紅豆健脾補血，紅米溫養氣血，紅皮花生補氣，枸杞養肝明目，紅棗則是女人的「補血小天使」！一杯下肚，溫暖整個身體，手腳冰涼的姐妹一定要試試！

🌟 貼士

👉 適合氣血虧虛、面色蒼白、手腳冰涼的女性

👉 最佳飲用時間：早餐或下午3-4點，補充能量，避免晚上喝過多糖分堆積

👉 孕婦、哺乳期媽媽可以喝，但糖尿病患者要減少紅棗和枸杞

2、山藥黑米紅豆漿