高血壓不能碰的蔬菜，會引起血壓升高，提醒大家要早了解!

高鈉蔬菜：100g蔬菜中鈉含量達到100mg就被判定為高鈉蔬菜，如茼蒿、茴香和牛皮菜等，雖然營養價值極高，不過並不適合高血壓吃。

03 高血壓來臨時，身體會出現這些「信號」

頭痛：高血壓常見的神經系統症狀即頭痛、頭暈，其中頭痛可放射指頭頸部位，引起頭枕或頸項板緊感。

頭暈：高血壓引起的頭暈多為暫時性或持續性，發作機制與內耳迷路血管障礙有關，一般在服用降壓藥物後可減輕，部分患者可伴有乏力、失眠等情況。

氣促：如果血壓升高引起心肌肥厚，患者可以出現心悸、乏力、氣促等症狀。