多煮蘋果水，堅持2個月，身體越來越好！

④蘋果雪梨桂圓水：冬天真的乾燥無比，多喝這個蘋果雪梨桂圓水就對了，因為蘋果和雪梨富含膳食纖維和維生素，搭配上健脾清熱的無花果，安心養神的百合，還有補血養氣的紅棗和桂圓，這些搭配煮水，不僅味道清甜好喝，而且可以補氣補血，滋潤皮膚，還可以滋陰潤燥，養心安神，很適合脾胃虛弱，口乾舌燥，皮膚乾燥，口臭，容易上火的人多喝~