多煮蘋果水，堅持2個月，身體越來越好！

②蘋果黃芪陳皮水：作為一個講究的養生人，我每周都會堅持煮這個蘋果黃芪陳皮水來喝，因為蘋果富含膳食纖維和維生素，搭配上補氣養血的黃芪和紅棗，理氣健脾的陳皮，滋養潤燥的百合，這些食材搭配一起煮水，不僅味道清甜好喝，而且可以補氣補血，健脾祛濕，美容養顏，很適合經常熬夜導致小臉蠟黃暗沉，脾胃虛弱，消化不良，精神疲憊的人多喝~