通便食物排行榜公布!藏在身邊的天然「通便果」 不是香蕉而是「它」~

2025-02-03     管輝若     反饋
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一般來說,西梅在每年的8~10月成熟,新鮮的西梅口感清甜,味道很是不錯。

不過西梅賞味期較短,大家可以抓住它上市的機會,多買一點回家,自製成無糖西梅干,這樣就能吃很久啦~

無糖西梅干 西梅焯煮晾乾,切花刀,放入烤盤中烤至乾燥即可。

不過要提醒大家,西梅的含糖量比較高,雖然味道好、營養好,但也不能貪嘴。