食材:香蕉1根 | 黃瓜半根 | 生菜2片 | 無糖酸奶150ml | 水300ml
味道與功效:口感濃郁潤滑,帶著酸奶的香味。酸奶養胃,香蕉潤腸,黃瓜和生菜清熱解毒,喝完肚子立刻就「輕」了!
貼士:
適合早餐或加餐飲用,既頂餓又不會發胖。
腸胃不好的人可以把黃瓜換成熟南瓜試試。
過年吃好喝好固然重要,但健康更是我們身體的「壓艙石」,只有堅持良好的飲食習慣,才能讓我們一年四季都活力滿滿!
這些果蔬汁簡單好做,不管是自己喝還是招待親朋好友,都特別合適。春節期間,不妨給自己安排起來,刮油清腸、輕鬆過年!