要想半個月把脾胃調理好，就多喝這三道湯！

蓮藕清熱生津、涼血散瘀，且富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動；

花生健脾養胃、潤肺化痰，為脾胃運化助力；

豬骨補充鈣質等營養，強壯骨骼的同時滋養脾胃。

這道湯可以幫助脾胃消化通暢，清熱潤燥，美味又營養哦~

📒料理小貼士：

①蓮藕有七孔藕和九孔藕，煲湯的比較推薦七孔藕，因為它的澱粉含量高，口感更粉糯。

②風寒咳嗽者不建議喝這道湯哦，因為蓮藕偏涼性，可能會加重風寒症狀哦😷。

③蓮藕切塊後如果不立即下鍋，可放入清水中浸泡，防止氧化變黑。

以上便是三款調理腸胃的湯，也是我經常喝的，大家可以根據自己喜歡的口味挑選，這三款湯都能在不同程度上調理腸胃，調理腸胃時間周期長，只要堅持，呵護好，腸胃一定會越來越好的！！