陳皮這麼吃,氣血越來越足,手腳不冰涼,脾胃都舒服了!

2025-02-01     開心果     反饋
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【食材】

陳皮9克、豬瘦肉50克、大米100克

【做法】

1️⃣將陳皮洗乾淨後切片備用;

2️⃣將豬裡脊肉洗乾淨後,切成顆粒狀;

3️⃣把洗好的大米放入鍋內,加入陳皮,注入清水800毫升,用大火燒沸,加入豬瘦肉、鹽,胡椒粉,再用小火煮45分鐘即可出鍋。

粥吃起來軟糯,肉絲嫩滑,陳皮香氣獨特,喝起來鮮美又暖胃,大家一定要試試。

03、陳皮山楂汁

山楂能消食,和陳皮搭配,可以理氣又助消化,改善脾胃的消化功能,補充氣血🩸,人也更有精神。
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