大年初三千萬別早起！5大習俗、禁忌你一定要知道！!

二、初三5不做的深層次科普

不早起，安睡遲起養精神

俗話說：「初一早，初二早，初三困到飽。」經過除夕和初一、初二的熱鬧與忙碌，人們到了初三總算可以稍事休息。

這一天，老人們多會提醒晚輩們不要早起，而是要安睡遲起，好好調理身體，以備新年裡精神抖擻。

從科學角度來看，適當的休息與睡眠對於恢復體力、提高免疫力至關重要。

在春節期間，人們往往因為走親訪友、熬夜守歲等活動而身心疲憊，初三的安睡遲起正好是一個調整身心狀態的好機會。