菠菜根搭配枸杞,太厲害了,89歲老中醫用了一輩子,既省錢又實用

2025-01-30     開心果     反饋
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1.準備菠菜根:首先,我們需要挑選新鮮的菠菜,用剪刀小心翼翼地剪下菠菜的根部。這一步需要耐心,確保根部完整無損,同時保留儘可能多的鬚根,因為這些部分富含礦物質和維生素。剪下的菠菜根放入盆中,加入適量的食鹽和清水,浸泡約10分鐘。

食鹽能有效去除菠菜根表面的農藥殘留和雜質,同時軟化根部,便於後續清洗。浸泡後,用手輕輕揉搓菠菜根,直至水變清澈,然後撈出瀝干水分。
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