女性絕經不可怕,常吃這5種食物,養好卵巢,延緩衰老顯年輕!

2025-01-28     開心果     反饋
2/9
這款七黑核桃露,簡直是絕經後女性的福音!它彙集了多種黑色食材的精華,如黑豆、黑米等,再加上核桃的加持,常喝能讓肌膚保持彈性,減緩歲月的痕跡,讓你從內到外散發自然光彩。

食材:黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑棗、黑糖、核桃適量。

做法:

1. 黑豆、黑米提前浸泡幾小時,更易煮爛。

2. 黑木耳泡發後切碎,與黑豆、黑米一同下鍋,小火慢燉。

3. 待食材快熟時,加入黑芝麻、核桃碎,繼續熬煮。

4. 最後加入黑棗和黑糖調味,煮至濃稠即可。

小貼士:煮時不停攪拌,避免糊鍋。核桃可以稍微炒一下,香味更濃哦!
旺旺來 • 263K次觀看
旺旺來 • 6K次觀看
旺旺來 • 5K次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 9K次觀看
開心果 • 4K次觀看
旺旺來 • 3K次觀看
旺旺來 • 2K次觀看
開心果 • 3K次觀看
開心果 • 3K次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 3K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 1K次觀看
旺旺來 • 2K次觀看
旺旺來 • 2K次觀看
旺旺來 • 3K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 2K次觀看